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RÍA Y SONRÍA

por el Dr Phil Bartle

tradución de Mª Lourdes Sada

Folleto de formación

La felicidad hace que sonriamos y si sonreímos nos sentimos felices

Solemos pensar que cuando somos felices reímos y sonreímos. Es cierto. No obstante, muchos de nosotros no sabemos que este hecho funciona en las dos direcciones. Cuando no somos felices, si reímos y sonreímos, nos sentimos mejor.

Sentirse infeliz, sobre todo durante un tiempo largo, es malo para la salud, y puede llevar a una depresión clínica. En el trabajo comunitario es normal experimentar muchas decepciones. Las promesas incumplidas son algo habitual.

Pero para hacer nuestro trabajo necesitamos una actitud positiva, un contínuo manantial de esperanza y optimismo. Por tanto, cuando empecemos a sentirnos abatidos podemos contrarestar esa sensación riendo y sonriendo.

Apliquemos el dicho «simula hacerlo hasta que lo puedas hacer». Reír y sonreír desencadenará emociones internas que producirán un sentimiento de felicidad en nosotros, y esa felicidad es un recurso muy sano que mejorará nuestras vidas y nos ayudará a desarrollar mejor nuestra labor.

También nos mantendrá más sanos, o nos curará más rápidamente si estamos enfermos.

Ría y sonría.

© Derechos de autor 1967, 1987, 2007 Phil Bartle
Diseño web de Lourdes Sada

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Última actualización: 25.03.2012